マムアップパークが提供する「デイリーエクササイズ」は、忙しい毎日の中でも心と体を軽やかに整えるためのショート動画シリーズです。毎日をもっと元気に過ごしたいママたちに向けて、すき間時間にできる簡単な体操やストレッチを紹介しています。
◆5分
家事や育児で疲れやすい脚まわりをやさしくほぐす下半身のエクササイズを紹介しています。
抱っこや家事でこりやすい肩や背中をすっきりさせる上半身のエクササイズを紹介しています。
◆15分
産後のゆがみや日常の負担が気になりやすい骨盤まわりを整えるエクササイズを紹介しています。
