妊婦さん、ママのためのオンライン教室による運動・交流・相談が一体となったプログラムです。
妊娠・出産は、ホルモンバランスや体調の変化を起こすことがあり、それが心身の不調として現れることもあります。運動を通して、ご自身の身体に目を向け、心身ともにリフレッシュしませんか。
この教室は、内閣府の戦略的イノベーション創造プログラムの研究開発テーマである「地域住民の包摂性向上と妊婦・子育て女性のWell-being最大化に向けた社会技術の開発」＝通称『「ママもまんなか」子育て支援プロジェクト』として実施され、全国１２の自治体と２つの地域が参加しています。オンライン教室は月曜～土曜まで毎日（年末年始休みあり）開催され、全国の参加者と交流したり、最新の子育て情報を知ることができます。
| 対象者 | 妊娠中のママ（16週以降） 産後3年未満のママ |
| 参加費 | 月額550円（税込み） |
オンラインスタジオ
自宅で受講できるため、お子さんを見守りながら参加できます。途中、お子さんのお世話で抜けても大丈夫！
【カリキュラム】
運動
妊産婦の指導に長けた指導者が担当し、運動強度を選んで予約ができます。首肩のコリや腰痛の根本改善、癒しの呼吸法などお伝えします。
健康ミニ講座・相談・交流
助産師・保健師も一緒になってママの悩みや質問にお答えするママ交流会です。
ママ友を作るきっかけにも！
※インターネットにアクセスできるスマートフォン・PCをご用意ください。
当日のZoomアドレスは、開始の約60分前にメールにて通知いたします。
※日曜日、祝日は休講
※プログラム内容など詳細はこちら
申し込みの流れ&会員の方へ
申込リンクにアクセス
アンケートに回答
■回答所要時間：２分程度
本スタジオは、内閣府が推進するSIP(戦略的イノベーションプログラム)に位置付けられた実証実験として開催しています。そのため、初回のスタジオに参加されるまでにアンケートへの回答が必須となっております。お手数ですが、ご協力ください。
教室に参加
お問合わせ
株式会社つくばウエルネスリサーチ
TEL 04-7128-5514